Alimentation :
ATOUT SANTE : LES ALIMENTS
Une question d’équilibre
Avec l’entrée à l’université, on quitte la table familiale et on devient encore davantage responsable de son alimentation.
L’éducation à une alimentation saine s’est faite en principe avant l’âge de douze ans. C’est à cette période et en famille que se sont prises les bonnes et les mauvaises habitudes. Alors, pour maintenir les premières et abandonner les secondes, il est important de se souvenir que l’équilibre alimentaire est basé avant tout sur une nutrition saine, variée et agréable, attentive aux proportions et à la modération afin d’éviter les carences et les excès.
Ils sont réalisés en partenariat avec un comité de lecture composé de professionnels provenant de différents secteurs de la santé.
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