Prunch ! Le jeu de cartes qui met le sport dans ta poche
30 mars 2021
Réalisé par une éducatrice sportive, spécialiste du sport adapté, un jeu de cartes permet à toute personne de réaliser une activité physique en toute sécurité.
Ce jeu de cartes, pour professionnels ou particuliers, permet de réaliser une activité physique en toute sécurité : 35 cartes d’exercices et 17 d’étirements.
Chaque carte montre le mouvement à effectuer en détail : posture à prendre, temps nécessaire, difficulté de l’exercice, muscle qui travaille, ...
Ces exercices peuvent être réalisés seul ou accompagné.
Mis à jour le 06/05/2021
