0-5-30 Combinaison santé
"0-5-30" c’est : 0 tabac, 5 portions de fruits et légumes et 30 minutes d’activité physique au quotidien.
Trois comportements favorisant la santé et le bien-être.
Ils protègent la santé du cœur et préviennent certains cancers.
Objectifs
L’objectif de ce document est de, à travers de quizz et de tests, de tracer quelques pistes, d’offrir des conseils, astuces, adresses utiles, proposer des témoignages...
Cette brochure vous invite à découvrir :
- ce qui se cache derrière ces chiffres,
- ce qu’ils représentent,
- et comment aborder cette recommandation.
Chacun de nous peut se mettre en route vers le 0-5-30 !
Bon à savoir
La promotion de cette combinaison a déjà été mise en oeuvre dans la Région de Québec. Mobilisateur, médiatisé et décliné dans plusieurs milieux de vie, le message a porté ses fruits. A visiter : www.0-5-30.com
Vouz pouvez commander gratuitement la brochure en version papier auprès de l’Observatoire de la santé du Hainaut (OSH)
Plus d’informations : www.hainaut.be/sante/osh
