Conseil Aviq de la semaine : pratiquer du yoga

La pratique régulière de cette discipline ancestrale procure un bien-être physique et mental et vise à établir une harmonie entre le corps et l’esprit.
Quelques séances suffisent pour commencer à ressentir les nombreux bienfaits du yoga : renforcement musculaire, diminution des tensions et du stress, amélioration de la souplesse, de la posture, de la respiration, de la concentration, …

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